Suco de melancia com gengibre para desinchar e bem fácil de preparar
As bebidas diuréticas ajudam o corpo a eliminar uma grande quantidade de líquido através da urina, melhorando o funcionamento do organismo, reduzindo o inchaço e auxiliando na perda de peso.
Entre as bebidas mais indicadas estão os chás, como chá verde e chá branco, e os sucos, preparados com ingredientes que oferecem esses benefícios.
Eles podem ser consumidos no café da manhã ou durante o dia, na hora do lanche, garantindo também a sensação de saciedade.
Benefícios:
A melancia é uma fruta rica em potássio, que elimina as toxinas do corpo a partir do rim, e em antioxidantes que atuam na prevenção ao envelhecimento.
E o gengibre é um alimento termogênico que faz com que o organismo trabalhe mais rápido no processo digestivo, acelerando o metabolismo, além ter ação anti-inflamatória, o que ajuda a pele a se livrar da celulite.
Melancia e gengibre também são ótimos para a saúde e atuam na prevenção de gripes e resfriados.
Uma receita para desinchar bem fácil de fazer e que leva apenas dois ingredientes: melancia e gengibre.
Receita de suco diurético:
Basta bater no liquidificador ou na centrífuga alguns pedaços de melancia, um pouco de água e rodelas de gengibre.
A dica é coar e beber imediatamente após o preparo.
